Emagrecer com saúde? Ração Humana!

Ração humana é o mais novo (que não tem nada de novo!)
suplemento natural que promete acabar com a compulsão alimentar e fazer você perder alguns quilinhos extras.

Essa mistura de graos e cereais, que usa este nome tão peculiar,
já conseguiu milhares de adeptos no Brasil por conta disso.

De acordo com especialistas a melhor maneira de utilizar a Ração
humana como aliada na perda de peso é substituir uma das refeições do dia por uma porção de 3 colheres de sopa do suplemento misturado ao leite desnatado ou suco de frutas.

Abaixo segue uma receita do suplemento:

Porção 3 colheres de sopa. (aprox. 50g)

500g de farinha de soja

500g de farelo de trigo

500g de aveia em flocos

100g de gergelim

100g de farinha de linhaça dourada

100g de guarana em pó

100g de levedo de cerveja

100g de germén de trigo

100g de açúcar mascavo

100g de gelatina sem sabor ou agar agar

100g de farinha de quinua

100g de cacau em pó

100g de farinha de maracujá

Misture os ingredientes em um pote seco e guarde na
geladeira.

Rendimento 2,5kg ou 50 dias de uso contínuo.

Você pode fazer metade da receita ou até mesmo dividir com um
amigo(a).

Dicas importantes:

- Evite comprar os produtos a granel.

A exposição dos produtos ao tempo sem uma embalagem adequada, favorece o aparecimento de microorganismos que podem ser prejudiciais a nossa saúde."

- Pessoas com doenças crônicas como diabetes e hipertensão, devem eliminar da receita o açúcar mascavo, o cacau em pó e o guaraná em pó.

O consumo regular do suplemento pode enriquecer a dieta e melhorar o funcionamento intestinal. É importante sempre associar o consumo da Ração humana, que é uma excelente fonte de fibras alimentares, ao aumento do consumo de água.

Caso não esteja conseguindo encontrar todos os produtos, entre em contato que posso enviar para você. Meu e-mail é providavarejo@gmail.com , faça um cadastro no nosso site http://www.providanatural.com.br/ e receba novidades sobre o mercado de produtos naturais e dicas de nutrição (enviadas por um nutricionista qualificado. Serviço ativo em Abril/2010).

A Pró-Vida conta com um atendimento nutriocional para seus consumidores, ou seja, é só enviar sua dúvida para o e-mail apoio@providaonline.com.br que ela será respondida por um nutricionista qualificado. Conheça a linha de produtos da Pró-Vida Alimentos http://www.providaonline.com.br/ (Serviço ativo em Abril/2010)

Por favor, não quero meu chocolate em copo plástico

Certamente, o uso indiscriminado e a comodidade dos produtos plásticos reverteram-se contra todos nós.

Pesquisas diversas realizadas por Scott Belcher, PhD, e sua equipe têm demonstrado que há um considerável aumento da quantidade do perigoso Bisfenol A (BPA - resina plástica policarbonato), que se dissolve dos copos plásticos, incorporando-se ao líquido, quando estes são utilizados para as bebidas quentes ou fervendo. Estudos apontam que o Bisfenol A afeta a fertilidade e interfere no desenvolvimento do cérebro; aumenta a formação de gorduras e o risco de obesidade; aumenta a agressividade, provoca hiperatividade, deficiência de aprendizagem, entre outros problemas de saúde. A rede Mundo Verde, com o objetivo de exercer um papel educativo e estimular os clientes a, cada vez mais, incorporarem conceitos e hábitos para um mundo mais saudável, lançou a campanha: "Beba Saúde". Assim, a proposta é substituir os copos plásticos. Como opção, já estão sendo vendidas as canecas Mundo Verde em muitas de nossas lojas. Vamos comprar essa ideia e beber saúde! Saúde do corpo, da alma e do planeta!

10 Dicas para reduzir a exposição ao BPA

1. Usar somente mamadeiras e utensílios de vidro para os bebês;

2. Dar às crianças somente brinquedos feitos com materiais naturais (ex. tecidos orgânicos, madeira reciclada);

3. Armazenar as bebidas e os alimentos somente em vidros;

4. Não colocar alimentos em recipientes plásticos, caso optar pelo micro-ondas; 5. Não consumir alimentos e bebidas enlatadas;

6. Evitar o uso de filmes plásticos;

7. Evitar pratos, copos e outros utensílios de plástico;

8. Descartar utensílios de plástico lascados ou arranhados. Evitar lavá-los com detergentes fortes ou colocá-los na máquina de lavar louças.

9. Evitar água engarrafada. Optar por um filtro de boa qualidade;

10. Abolir todos os recipientes plásticos marcados com o símbolo da reciclagem n° 7.

Por Isabel M. Antunes Joffe. Sócia-fundadora da rede Mundo Verde.

Fontes: http://www.sciencedaily.com/releases/2008/01/080130092108.htm http://healthnews.uc.edu/experts/?/3556 http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/entrez?cmd=PureSearch&db=pubmed&term=Belcher%20SM%5BAuthor%5D

Linhaça, a semente da saúde!

Você já ouvir falar sobre a semente de linhaça? Atualmente ouve-se falar sobre esta sementinha que apresenta benefícios maravilhosos à saúde, como melhorar o trabalho do trânsito intestinal, devido às fibras presentes, além de possuir propriedades funcionais em sua composição.


De origem asiática, a semente de linhaça pertence à família Linácea. Existem dois tipos: a linhaça dourada e a marrom. Não há diferença na composição nutricional entre os dois tipos, ou seja, possuem os mesmos nutrientes.
A semente de linhaça é fonte de ácidos graxos ômega 3 e ômega 6, minerais, vitaminas e fibras, além de um composto chamado lignana. Justamente por ter estas propriedades, é considerado um alimento funcional. Dessa forma torna-se um alimento saudável e indicado para incluir na alimentação da população. Uma colher de sopa de semente de linhaça tem aproximadamente 66 kcal.

Lignana
A linhaça é a fonte mais rica de lignana, que é um composto fitoquímico que, segundo estudos, pode atuar na prevenção do câncer de mama e, por apresentar uma estrutura química similar ao estrógeno, pode ajudar a prevenir os sintomas da menopausa.

Fibras
As fibras regulam o intestino, pois desempenham papel importante no trânsito intestinal, aumentando o bolo fecal. Ajudam a normalizar os índices de colesterol e glicose sanguínea e previnem o câncer de cólon. Uma colher de sopa de semente de linhaça tem 4,3g de fibras.

Ácidos graxos ômega 3 e ômega 6
Este tipo de gordura é antioxidante e proporciona benefícios ao organismo, como impedir a formação de placas de ateroma e conseqüentemente prevenir doenças cardiovasculares; ajudar na construção de moléculas de hemoglobina, que carregam o oxigênio pelo sangue; renovação celular; estimular a produção de prostaglandinas, compostos que melhoram a circulação sanguínea e removem o excesso de sódio dos rins; diminuir ainda a retenção de líquidos e atuar no sistema imunológico.

Vitaminas e minerais
A semente de linhaça tem as seguintes vitaminas e minerais: vitaminas A, E, B1, B6, B12, potássio, sódio, magnésio, fósforo, ferro, cobre, zinco, manganês e selênio. Cada uma dessas vitaminas e minerais tem funções importantes no organismo humano.

Forma de preparo
Os benefícios da linhaça se potencializam quando a semente é moída ou triturada. Você pode incluir em preparações como bolos, tortas, sopas ou acrescentar em frutas, iogurtes, vitaminas, etc.
Diante das propriedades nutricionais encontradas na semente de linhaça, é um alimento muito nutritivo, portanto inclua em seu cardápio junto com os demais alimentos de grupos variados e tenha uma boa nutrição.

Roberta Silva
Nutricionista - CRN-3 14.113

Encontre Semente de Linhaça em nossa loja virtual:






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Fonte: vilamulher.terra.com.br/qualidade-de-vida/materia/nutricao/85-os-beneficios-da-semente-de-linhaca

Chá verde para secar gorduras!

O sabor é amargo, mas logo você vai descobrir que o sacrifício de beber algumas xícaras de chá verde todos os dias vale a pena. Só para começar a lista de benefícios: ajuda a secar gordurinhas.

É sério! Essa bebida milenar (e tão na moda atualmente) tem o poder de emagrecer. E existe comprovação científica. Uma pesquisa publicada no American Journal of Clinical Nutrition, conceituada revista da Sociedade Americana de Nutrição, acompanhou dois grupos de gordinhos. Os dois seguiram um cardápio de baixa caloria. Mas só o primeiro bebeu de seis a oito xícaras de chá verde por dia. No final do estudo, esses pacientes queimaram 4% a mais de gordura que o grupo que passou longe do chá. A explicação é que a bebida tem ação lipolítica. Não só isso: “O chá verde acelera o metabolismo, desintoxica e facilita a digestão”, diz a nutricionista Vanderlí Marchiori, especializada em fitoterapia e colaboradora da Associação Paulista de Nutrição.
Mas não vale dar um ou dois golinhos – você tem de se comprometer a, diariamante, tomar pelo menos cinco xícaras. E, é claro, seguir ainda um cardápio orientado por nutricionista. A combinação chá verde + dieta pode fazer você emagrecer até 5 quilos em 15 dias!

Emagrecer é apenas uma das vantagens do chá verde. Estudos feitos em importantes centros de pesquisa dos Estados Unidos e da Europa mostraram que também faz bem para a pele. Extraído da planta Camellia sinensis, tem altas concentrações de antioxidantes, considerados até mais potentes que os carotenos e as vitaminas C e E, substâncias que atuam contra as rugas precoces.

Outra pesquisa, desta vez realizada na Universidade de Tohoku, no Japão, e publicada recentemente no The Journal of the American Medical Association (Jama), mostrou que a erva é eficaz na prevenção de doenças do coração. Seus compostos reforçam as artérias, diminuem as taxas de colesterol ruim e bloqueiam o acúmulo de gordura na parede dos vasos sanguíneos. O consumo habitual também previne inflamações na gengiva e até tumores malignos de boca e mama. “Substâncias como as catequinas e os bioflavonóides são capazes de impedir alterações no DNA das células, o primeiro passo para o desenvolvimento de um câncer”, diz Vanderlí. Um teste de laboratório apontou mais um efeito positivo do chá verde: melhora a memória. Mas os estudos para comprovar mais esse efeito estão só no começo.

Então!? Vale lembrar que os efeitos do chá verde devem ser levado em conta para quem quer se manter com saúde ou perder alguns quilinhos extras. Não precisa esperar, comece a tomar hoje mesmo o fantástico CHÁ VERDE!

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fontes: boaforma.abril.com.br/edicoes/234/fechado/Dieta/conteudo_544

Guaraná em pó! Energia nacional.

Há mais de 500 anos, mesmo antes dos portugueses, o guaraná selvagem era cultivado pelos índios maués na região amazônica e usado para preparar comidas, bebidas e remédios. Até um efeito sagrado lhe era atribuído: os guerreiros sempre andavam com uma porção de sementes, mastigadas no momento das batalhas, quando vinha a necessidade de vitalidade para vencê-las.O sagrado poder desse fruto, na realidade, está na alta concentração de cafeína, a mesma substância estimulante presente no café, no chá e uma fonte de energia que se mostrou vantajosa à saúde e à beleza.Ingerida, a Paullinia cupana, o nome científico do guaraná, é uma rápida fonte de energia. “Sua grande indicação é contra a fadiga muscular”, diz o clínico geral Renato Rössler, de Porto Alegre. “É também um ótimo estimulante do raciocínio e da memória”, continua.A nutróloga carioca Jane Corona, autora do livro Saboreando Mudanças: o Poder Terapêutico dos Alimentos (ed. Senac Rio), acrescenta que a planta tem poder antioxidante. “Só não se deve utilizar à noite. O efeito estimulante do sistema nervoso central provoca insônia em pessoas mais sensíveis”, informa.“Uma colher de chá na água, no suco ou como um complemento do desjejum é suficiente para as fases de queda de energia, quando você precisa de um reforço físico ou mental”, recomenda a nutricionista paulista Vanderlí Marchiori. Isso é que é energia nacional.

Segundo o fabricante Pró-Vida Alimentos http://www.providaonline.com.br/, o Guaraná é rico em cafeína, 6,2% a mais do que o café, o guaraná tem ainda em seus componentes ativos a teofilina e a teobromina, que justificam de certa forma as suas propriedades terapêuticas e que, por estimular a produção de proteínas, retarda o envelhecimento, mantendo as artérias limpas de colesterol, permitindo a irrigação sanguínea em todo o corpo, principalmente no cérebro, inibindo também a produção de substância que causa depressão e antecipa a senilidade. Quanto a eficiência do efeito daquelas substancias nos músculos lisos, há o relaxamento dos brônquios, auxiliando no tratamento da asma, enquanto que nos rins apresentam ação diurética. Sobre o coração, por exemplo, age estimulando a força de contração e aumentando os batimentos cardíacos. Popularizado pelos seus efeitos de ser um produto tônico, regulador intestinal, poderoso no combate a arteriosclerose e muito recomendado contra disenteria, nevralgia e enxaqueca. Como remédio, complemento alimentar, refrescos ou estimulante, o guaraná está atravessando fronteiras, e é tido como um importante elemento geriátrico e rejuvenescedor, e sendo natural, não oferece danos a saúde.

Desanimado??? Comece a usar guaraná em pó hoje mesmo!

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Fontes:
http://www.freewebs.com/filhasdeeva/frutospermitidos.htm
http://www.providaalimentos.blogspot.com/
http://www.providaonline.com.br/

Óleo de coco Extra Virgem

Emagrece, fortalece o sistema imunológico, é antioxidante e atua regulando as funções da tireóide e do intestino.

O que está por trás do sucesso desse óleo com tantos benefícios?

A gordura de coco, nos anos 50, era utilizada na cozinha de boa parte dos brasileiros. Era comercializada em latas, um pouco mais cara do que a banha de porco. Na época, por se tratar de uma gordura saturada, foi tratado como vilã, por estar aliado às doenças cardíacas e cardiovasculares.

Mas as pesquisas avançaram e estudos comprovaram que o óleo de coco extra virgem é rico em ácidos graxos saturados capazes de não gerar o efeito acumulativo de gordura.

E os benefícios não param por aí.

• Óleo de coco extra virgem pode te ajudar a emagrecer. Exatamente! Possui efeito termogênico que aumenta a taxa metabólica e queima mais calorias.
  
• Rico em ácido láurico, presente no leite materno, que possibilita melhores defesas contra infecções em geral.
  
• Restaura a flora intestinal, contribuindo para o seu melhor funcionamento.
  Para cozinhar, não há nada melhor. É estável sob altas temperaturas. Evitando a formação das famigeradas gorduras trans nas suas receitas.

Segundo Dr. Sérgio Puppin cardiologista e nutrólogo, o óleo de coco extravirgem tem ação antioxidante, colaborando na diminuição da produção de radicais livres. Isso se deve à ação direta da vitamina E presente no óleo extravirgem de coco, que é composta por tocotrienóis e tocoferóis. Ajuda na redução do LDL (colesterol ruim) e no aumento do HDL (colesterol bom).

Rose Maranhão, representante do Óleo de Coco Copra no Rio, está confiante.
“ Novos representantes estão aparecendo e a procura pelo produto está aumentando. Espero um aumento considerável do consumo em 2008.” “ Muitos nutricionistas já estão indicando o óleo de coco extra virgem.”

Exposição na conveniência Pró-Vida em Juiz de Fora - MG.


É muito bom saber que temos a nossa disposição um produto natural que pode nos fornecer tantos benefícios.

Se você que saber um pouco mais sobre o óleo de coco, entre no site: http://www.copraalimenticia.com.br/

O óleo de coco extra virgem é encontrado nas melhores casas de produtos naturais no Brasil.

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32 3215 5152
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Naturalmente Saudável!

Sejam bem vindos!
Naturalmente Saudável é um blog que nasce com um propósito:
Difundir o conceito de alimentação saudável e modo de vida sustentável.
Toda semana vamos colocar aqui novidades sobre alimentação e tecnologia que sejam coerentes com o propósito do nosso blog.